ヒーリング音楽付きDVDブックはたくさん聴いてきたが、これほど効果のあるCDは初めて。明らかに体調がよくなりました。副交感神経優位になるので、だるくなったり眠くなったりするが、聴く時間を寝る前にするなど調整すれば、かなり役に立ちそうです。