健康診断でメタボと診断された主人の為に。 まだつけ始めて1週間くらいですが、 10週分となっており、最初の4週は食事の内容など細かに記入できるのですが、以降も記載できた方がいいかなっとおもいます。 記入してみると普段の生活が見直されいいと思います。 値段も手ごろなので続けやすいです。