ネガティブな自分を少しでも変えたくて購入。レビューを見ると、いいのと悪いのが半々でしたが総合の星が高かったし、新書だから読みやすいだろうと判断。 本当にネガティブな人が読んだら、ますます引きこもる原因になりそうな内容。 そして買った本は誤植？綴じミス？があるのかなあ？ 大事なページが完全に抜けています。 つらつらと研究結果や幸せのための4項目などありますが、誰かもレビューで書いていましたが、確かに実践的ではない。 ほとんど著者の体験談が主でしたね。