アロマセラピー本は多数出ていますが、私には、この本が１番ぴったりだと思いました。 ３６種類の精油カードが付いているので、ミニ占い（セラピー）もできるし、自分自身をみつめるのに良い感じです。 最近ストレスが多いので、こちらで紹介されている精油を使って、リラックスしたいと思います。

今の自分に必要な何かが見えてきます。 36種類のアロマカード付き！ CONTENTS 第1章　ようこそスピリチュアルアロマの世界へ 　■精油のスピリチュアリティを感じて 　■スピリチュアルアロマの誕生 　■精油の作用と使用上の注意 　　　◆精油の作用 　　　◆精油を使う時の注意 第2章　スピリチュアルアロマカードの使い方 　■スピリチュアルアロマカードとは？ 　■カードを使う前に 　　　◆1人で落ち着ける空間を作る 　　　◆部屋のエネルギーを整える 　　　◆センタリングの瞑想 　■カードの使い方 　　　◆香りのノート（揮発性）とは？ 　　　◆カードだけを使う方法 　　　◆ペンデュラムと組み合わせて使う方法 　　　◆O-リングと組み合わせて使う方法 　■使い終わったカードの保管方法 第3章　36種類のスピリチュアルアロマ 　●トップノート 　　　1．オレンジスイート 　　　2．グレープフルーツ 　　　3．ティートリー 　　　4．バジル 　　　5．プチグレン 　　　6．ペパーミント 　　　7．マンダリン 　　　8．ユーカリ 　　　9．ラベンサラ 　　　10．レモン 　　　11．レモングラス 　　　12．ローズマリー 　●ミドルノート 　　　13．カモミールローマン 　　　14．クラリセージ 　　　15．サイプレス 　　　16．ジンジャー 　　　17．スイートマージョラム 　　　18．ゼラニウム 　　　19．ネロリ 　　　20．パイン 　　　21．ブラックペッパー 　　　22．マートル 　　　23．ラベンダー 　　　24．ローズオットー 　●ベースノート 　　　25．イランイラン 　　　26．サンダルウッド 　　　27．シダーウッド 　　　28．シナモンリーフ 　　　29．スパイクナード 　　　30．パチュリ 　　　31．パルマローザ 　　　32．フランキンセンス 　　　33．ベチバー 　　　34．マヌカ 　　　35．ミルラ 　　　36．ローズウッド 第4章　スピリチュアルアロマの活用法 　■精油の基本的な使い方 　　　◆一般的な精油の使用方法 　　　◆精油を希釈するためのキャリアオイルについて 　　　◆トリートメントを効果的にするためのポイント 　■カードと精油を使った瞑想法 　　　◆栄養補給法 　　　◆チャクラ活性法 　　　◆オーラ浄化法 　■さまざまなスピリチュアルシーンに対応する精油 　　　◆浄化 　　　◆プロテクション（防御） 　　　◆高次の存在とのつながりを強める 　　　◆瞑想 　　　◆グラウンディング 　■アロマオーラスプレーを作ろう 　　　◆アロマオーラスプレーとは？ 　　　◆アロマオーラスプレーの作り方 　　　◆アロマオーラスプレーの使い方と注意点 　■四大元素と精油 　　　◆火　fire …他