こちらの本を読んで水の大切さを痛感しました。また、普段天然塩を調理で利用していますが、なぜ岩塩にするべきかなど具体的に解説されていて勉強になりました。こちらの塩水療法をする前に前提としては食生活が正しくないと効果が得られません。油物が多い、甘いものが好きでよく食べる、粉物、乳製品を毎日摂取するなど体に害のある食生活をまずやめてから取り組むべきだと思います。