購入からずっと付属のCDを小音で掛け流しをしてました。良くも悪くも自分は効果は無いです。ただただ電気代の無駄遣いでした。一つ効果があったと思うのは、この手の類のモノはもう絶対買うのは止めようと思えた事です。