アラフォー世代から更年期以降の方まで幅広い世代の女性の方にお勧めな本です！ ３０歳代の前更年期から、女性ホルモンのプロゲステロンの減少が始まるということ。逆に、更年期直前にはエストロゲンの値が高く、プロゲステロン値が低くなる女性が多いということ。プロゲステロンが低下した女性には、リー博士は天然プロゲステロンのクリームを、その後一生使用することを推奨される、ということが書かれています。天然プロゲステロンクリームは、日本では、インターネットを通しての個人輸入でしか入手できない、とのことですが。前更年期に、ビジネスなどでエストロゲン優勢性になってしまう女性は、甲状腺や副腎の機能が低下する可能性があるとのことで、また無排卵月経が始まると前更年期から骨粗鬆症を発症するおそれがあるとのことで、そういう状況の方々は、プロゲステロンを天然プロゲステロンクリームでぜひとも補っていただきたい、というのが博士のご意見です。