高価な化粧品を塗りたくればいいというわけではない。この本は身体の症状が顔に出るということを書かれています。なので、体の中から症状を改善していけば、顔の症状も改善されていくことが書かれています、。 自分でできるマッサージの仕方が図を用いて説明してありますが、素人にとってはいまいち理解しにくいので、もう少しわかりやすく書かれていたら星５つです。