テレビ番組でAtsushiさんを知り、本を購入。レシピを見た感じ目新しくはないけど実際作って食べるととても美味しいし、腹持ちも良い！普段使いの材料や調味料で鍋ひとつ時短で作れるのもポイント高いです。低糖質だけど、糖質制限ではないのでとっかかりやすいです。コラムにはAtsushiさんのダイエットルールもありますが、よくある「これはダメ」という書き方ではないのも好感持てます。これとサラダの本を買いダイエット初めて2日めですが、早速減り始めています。