自分の生活を見直す良い機会になりました。ただ白澤先生は工藤さんの言うことを100%肯定して、ある意味強引にご自分の理論に展開していく流れに違和感を感じました。

４０歳から心と体を高められる人の共通点とは。旧知の二人がたどりついた、食事、運動、日常習慣、メンタルケア…の極意。キーワードは「内臓のリセット」と「ストレス・マネジメント」。現役生活２９年の２００勝投手と、アンチエイジングの第一人者による「超」実践アドバイス。