youtubeで話されていたことがギュッと1冊に詰まった本です。最初に一覧で「しなくていい」「するならこっち」が書かれているので分かりやすいです。悩んだ時にまた読みたいです。

「してあげなきゃ」の呪縛から、救われるママ続々！ 5万組以上の出産・育児に寄り添い、 自身も12人の母である助産師HISAKOが 育児で「実はしなくていいこと」とその理由を解説します 【スマホ】 ［しなくていい］ 子どもといるときはスマホを触らない。子どもにもスマホを触らせない ［するならこっち］ 暇を見つけてはスマホを触って息抜きを。子どもと一緒に見るのもOK 【好き嫌い】 ［しなくていい］ 調理方法を工夫するなどしてなんとか野菜を食べさせる ［するならこっち] 野菜を食べさせることに必死にならない。自ら「食べよう」と思うときを待つ 【トイレトレーニング】 ［しなくていい］ 2歳の夏までにおむつを外す ［するならこっち］ 子ども自身がトイレに興味を持つまで待つ 【知育】 ［しなくていい］ 英語、体操、音楽……0歳からの早期教育 ［するならこっち］ 子ども本人がやりたいと言ってからやらせる 本書では、つい「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と思いがちな子育ての中で、 実は「しなくていいこと」と、その反対に「するならこっちがおすすめ」を まとめました。 ママの頭の中はいつも「しなきゃ」でいっぱい。 でも、子育ての中で絶対に「しなきゃいけないこと」って、実はそんなに多くありません。しなくてもいいのに、「しなければならないと思い込んでいる」いくつもの事柄が、ママの余裕を、そして、笑顔を奪っているのです。 この本では、それらを一つひとつ手放していくコツをお伝えしていきます。 これはけっして“手抜き”というわけではありません。 育児をする上で本当に大切なことを手放さないでいられるよう、身軽になるための提案です。