健康の基本知識として読んでおくと良いと言われ購入しました、ざっと読める読みやすい本です。

体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。