面白そうな内容なので迷わず購入しましたが、読みやすく勉強になりました。 枕元に置いてあります。「継続は力なり」なので、寝る前に読み返して、やる気を奮い立たせてます。

体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。