近年のこの暑さ、エアコンも冷蔵庫もなく過ごされているなんて信じられないけれど、おひとりなのでそれも可能なのでしょうね 家族がいるとちょっと難しい気がします でもでもとても気になりますこの人の暮らし

アフロえみ子が、冷蔵庫なし・カセットコンロ1台で作るのは「一汁一菜」のワンパターンご飯。調理時間は10分、一食200円。旬の野菜さえあればアレンジは無限で、全く飽きない。それに何より最高にうまい！「今日のご飯何にしよう」の悩みから解放され、「自分が本当に食べたいものを食べる自由」を取り戻して幸せになる、驚きの食生活を大公開。