最初は奇妙だなと思ったCDでしたが その効果が大きかったので 不眠症で悩んでいる方にプレゼントしました。 本の内容も読みやすく ついつい肩に力が入ってしまい自分で呪縛を かけてしまいやすい、きまじめな人には ほっとする部分もありました。