本当か嘘かは、わからないけど、自分の食生活を見直すには、いい本だとおもう。

「薬に頼らない」体をつくる。ベストセラー『１００歳までボケない１０１の方法』の医師が自ら実践する、若々しい心と体を保つ簡単な習慣。