まだ作ってないのですが、動画とか他の本とかで味は確かなのは知っているので迷わず買いました。今回のは消費するにはもってこいのレシピたくさんありました。一人暮らしだと消費しきれないので。後は自分の好き嫌いによるかなぁ。鶏肉は得意ではないので…試してみたいレシピたくさんありました。追伸動画のリュウジさんがいまいち苦手なので本にしたのもあります。

2018年、2019年と2年連続 料理レシピ本大賞［料理部門］に入賞した 人気シリーズの第4弾。 さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを あますことなく紹介します。 つくるのメンドー！ ガッツリ食べても太るのはイヤ！ …そんなわがままな人でもナットクの 手間なくおいしくしっかり食べられる 夢のようなレシピがあるんです！ 本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので これはもう一家に一冊買うしかありません！ 【CONTENTS】 ●PART1　みんなナットク！ベストレシピ10 ●PART2　ガッツリがうれしい！いつもの素材で太らない神レシピ ●PART3　激ウマ！なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ ●PART4　罪悪感なし！太らないつまみレシピ ●PART5　満腹！満足！太らない小鍋とスープ ★太らないおやつ