2018年、2019年と2年連続
料理レシピ本大賞［料理部門］に入賞した
人気シリーズの第4弾。
さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを
あますことなく紹介します。
つくるのメンドー！
ガッツリ食べても太るのはイヤ！
…そんなわがままな人でもナットクの
手間なくおいしくしっかり食べられる
夢のようなレシピがあるんです！
本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので
これはもう一家に一冊買うしかありません！
【CONTENTS】
●PART1 みんなナットク！ベストレシピ10
●PART2 ガッツリがうれしい！いつもの素材で太らない神レシピ
●PART3 激ウマ！なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ
●PART4 罪悪感なし！太らないつまみレシピ
●PART5 満腹！満足！太らない小鍋とスープ
★太らないおやつ
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