プライベートでトラブルがありストレスフルな状態が続いており、めまい、疲れやすさ、不眠症、頭痛、など体調不良で薬も効かない状態でした。 自律神経のことは以前から興味はありましたが本として読んだことはありませんでした。 医学的知見に基づき、ストレスがたまらない考え方、振る舞い、生き方についても触れられており、漠然とした精神論よりもはるかに説得力があり気持ちが落ち着きました。 薬はまだ手放せませんが、効果が出るようになり不調は消えつつあります。 自分自身が元に戻りそうなときは繰り返し読んでいます。 小林先生ご夫妻とも聡明で素敵な雰囲気が大好きなこともあります(*^^*) 購入して良かったです。