このとおり生活するときっと太らないかと 当たり前のことを再確認という感じです。 わかっていてもなかなか実行するのは難しいですよね。 少しずつ取り組んでいきたいと思います。

何よりまず「野菜を食べる」、「１分間・１２０メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンＤＨＥＡが若さを決める！