章ごとの色分け、タイトルの右寄せ、きっちり2ページでまとめられた解説、ポイント個所の太字、ライン…などなど啓発本として構成に工夫が凝らされ、とても要点が押さえやすいです。内容も著者の経験に基づいたメンタルの鍛え方のハウツーがユーモアを交え解りやすく書かれています。ちょっと特殊な職業である「刑事」の内情、心情が興味深く綴られ、タイトルごとに毎回「クスっ」とさせられるオチのサービスもありで盛りだくさん。話しかけるような文体も親しみやすく、惹き込まれます。楽しみながら一気に読めました。 気軽に読み進めた最後の最後「おわりに」で、同じ出来事でも「考え方によって人生は左右される」の著者の一言に改めてしみじみ。 コロナ禍もあり、気持ちが沈みがちな状況ですが、前向きな気持ちにさせられ、落ち込んだ時はまた開いてみようと思わせる一冊です。

人間は社会生活を営むうえで、常にさまざまな問題に触れ、心の不安にさらされています。「借金大国日本、国の将来が不安だ……」「コロナで経済的打撃を受けて会社が持つか心配でメンタルが……」「上司なのに部下に気を使って心が疲れる……」「クレームが怖くて心が折れそう……」など。そして、このような心の不安を解決できない人が、数多くいます。警視庁の発表ですと、令和元年の自殺者数は2万169人です。 著者は元刑事。警部で退職するまで刑事約20年の経験があり、現場においてさまざまな問題対応に当たってきました。頭を抱えるような難事件の発生、命に関わる危険な現場での対応、理不尽なことしか言わない犯罪者との取調べなど、通常の人なら心が折れてその場を逃げたくなることを20年間、対応してきました。 刑事だって、本音は怖い。ヤクザに脅されてビビる若い子もいるし、現場に突入するときに手が震えていた奴もいるし、変死体を目の当たりにして卒倒する子もいるし、人間の嘘に気づかないでだまされる子もいます。 刑事とは、タフな仕事です。一般の人が普通に生きていては、経験しないであろうこともたくさん見ています。正義を貫くには、時に人を疑い、時に人に裏切られ（嘘をつかれ）、時に人の暗黒な面も目の当たりにします。普通の心持ちでは、耐えきれませんが、著者は、「刑事(デカ)メンタル」で問題を乗り越えてきたのです。 本書では、その「刑事(デカ)メンタル」という名の心を強くする方法を紹介します。「足が震える」弱さから「気持ちが高ぶる」強さへ完全スイッチ！　とはいえ、根性論ゴリ押しでお伝えするのではなく、イラストを交えながら、ときにユーモアに、ときに真剣に、メンタル術を見開き単位でサクサクお届け！　本を手にとった読者がこれからの人生を強い心を持って生きてくださることを切に願って……