大転子を使ったランニングの参考にはなりますが、かと言ってサブスリーに結び付くには疑問です。書内にシレッと出てくる月間1000キロあってのサブスリーかもしれないし、厳しい言い方をすれば月間1000キロ練習する時間(うらやましい限りです)があってもサブスリー止まりかと。またほとんどの既存の練習方法も否定しながら大転子ランニングの利点を挙げているのもちょっときついかなあ。 大転子ランニングを現在実践していますが意識するのが難しい部位なので、この本が無駄にならないように何とか走力向上できるようになれればと思っています。