マンガ家によるランニング本の第２弾！ 今回は、筆者が提唱するランニングフォームにより踏み込んだ内容になっています。イラストもふんだんに使われていて、分かりやすい内容になってます。

軽く！長く！速く！楽に走るには地面の反力をもらう！今までのねじ曲げる体幹意識は間違っていた！加齢に抗い再度サブスリー達成までの涙ぐましい努力！マラソン初中級者のためのステップアップ術も大公開！