心の中のモヤモヤが晴れる本。 改めて自分に思い当たること、見つめ直すことがたくさん書かれてあって、他人に振り回される生き方ではなく自分軸で考えること、と言うのが刺さった。

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋 頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。 「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。