職場は職場、家は家のことだけを考える。他のことは考えない。予定は朝確認すればいい。大丈夫。なんとかなる。先生の言葉を聞いていると自然とそういう気持ちになります。

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋 頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。 「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。