病院の待合室にあったので何気なく読んだのですが面白くて購入を決意。 今の日本では教えてくれない「妊娠をしやすくするため」の事だったり、かかりつけの病院を持つことの意味だったりとかアラフォー世代の婚カツがもてはやされている世の中で更に“計画的に妊娠”する事のとっかかりとして手始めの1冊という感じでした。とても参考になったのでまずはできることから…で試してみたいと思います。

はじめに　・婚活時代は妊活時代……「妊活」とは何か。第1章（現代女性のライフスタイルと「妊活」　第2章不妊治療の現場から第3章教科書が教えない卵子の基礎知識第4章生物学的出産適齢期とは第5章「35歳から」産める身体のメンテナンス第6章野田聖子ショック〜どこまでいく不妊治療　第7章男たちの妊活レポート第8章少子化対策委員会の現場から 女性の社会進出が進み、晩婚化が加速する中、かつてのように「いつか自然に結婚して子供を持つのが当たり前」という意識では、欲しいと思ったときにできないこともあります。 「まだまだ」の人も「いつかは」の人も「そろそろ」の人も、妊娠について正しく学びことが必要。妊娠適齢期や卵子の加齢、不妊といった、妊娠にまつわる知識を正しく身につけること。そして自分の身体の現状を把握し、自分にベストなライフプランを描くこと。それが「妊娠活動＝妊活」です。 　この本では、長年不妊治療の最前線で活躍されている国立成育医療研究センター母性医療診療部不妊診療科医長の齊藤英和先生と、『婚活時代』でおなじみの少子化ジャーナリスト白河桃子さんの共著という形で、「妊活」についてさまざまな角度からアプローチしています。 　 また齊藤先生は妊活の応援こそが長期的には少子化の加速を食い止める最もよい施策、とも言います。 　妊娠・出産を考えている女性だけでなく、すべての方に読んでいただくことで、「女性が妊娠について学ぶ意義」を広く社会に浸透させ、「職場や社会における妊活への理解」を深めていただきたいと思っております。 はじめに　 ・婚活時代は妊活時代……「妊活」とは何か。 第1章（白河さん）……現代女性のライフスタイルと「妊活」 ・「産み控え」はあるのか〜キャリアと産み時　 ・セックスレスと妊活　 ・震災によって変化した「妊娠・出産」観 第2章（齊藤先生）…不妊治療の現場から ・「いつでも産める」は大間違い ・初診の平均年齢は39歳 ・高齢出産のリスク　 第3章（齊藤先生）…教科書が教えない卵子の基礎知識 ・卵子は実年齢より＋1歳。加齢とともに、卵子も老化する。 ・各年齢ごとに、身体の状況を知り、ライフプランを見直し、その時々でベストな選択ができるように備えることが大切。 第4章（齊藤先生）…生物学的出産適齢期とは ・およそ20〜34歳 ・人間の妊娠率は低い。好条件が揃っても、妊娠できるのは1周期で10人中4人。 ・受精のチャンスは月にたった3日 第5章（齊藤先生）…「35歳から」産める身体のメンテナンス 第6章（白河さん）…　野田聖子ショック〜どこまでいく不妊治療　・明けぬ不妊治療の闇 ・不妊の果てに〜卵子提供の最前線、産まずに親になった人たち、養子縁組の現在 第7章（白河さん）……　男たちの妊活レポート 第8章（齊藤先生）……　少子化対策委員会の現場から 最終章　齊藤英和×白河桃子　対談　 ・女性を幸せにする、社会を豊かにする妊活教育