前回「自律神経を整える音の処方箋」を購入し、とてもよかったので今回は「心と体を整える」方を購入しました。 今回は全１４曲。歌が入っているものもありました。心穏やかになるＣＤですね！前回と同じ日本レコード大賞の企画賞を受賞したＣＤでした。 イライラしたり、落ち着かい時によく聴き、精神に穏やかに効いています。