非常にわかりやすい内容で、チェックを日々しております。 私のすばらしいコーチ役です。

フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。