大変興味深い内容で、納得させられます。 炎症がいかによくないか、どんな理由からおきるか、がよくわかります。 難しい行動は書いてはいません。でもすぐに改善するには難しい日常が原因と実感もさせられるので、心にとどめておく為にもたまに読み返しています。 個人的には納得がいく内容だったので、今後も健康のために時折読み返していこうと思います。

知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！ あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。 30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのですーー。 『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！