個人的に宗教に抵抗があるのですが、尊敬する人に勧められ、購入してみる事にしました。その人も無神論者なのですが、目から鱗的な事が書いてあって、少し精神的に弱っていた私に良いのではないか？と｡確かに気がラクになるような事や目から鱗的でした。ただ、私の場合、わかっていても、なかなか考え方を変える事ができないのですが。

この不確かな時代にあって、私たちの抱く「迷い」は尽きることがない。どのようにすれば人は上手に迷いを晴らして自分を守り、穏やかに生きていくことができるのか。そもそも人が苦しむ理由は、全て勝手な思い込み、錯覚にあった。本書ではスマナサーラ長老が、その錯覚を一つひとつ分かりやすく解きほぐしていき、今よりもずっと「ラク」に生きる方法を伝授する。スマナサーラ長老が贈る、小さな「悟り」の積み重ね方とは。