老化防止に役立つでしょうか?

定年後に数独に興味をもち、昨年夏から6初級、6中級、6上級と解いてきました。6上級は何問か解けていませんが今回7上級に挑戦しました。レベル7はいいのですがレベル8、9と解くポイントを探すのに試行錯誤が続き、少しは脳トレにいいのかなぁと思いながら挑戦しています。