まだボルダリング超・初心者で、ジムに行ったのも２回という私。。。尾川智子さんの本とＤＶＤを借りてみていたので、自分用にこちらを購入しました。見る順番としては正解だったと思います。専門用語の説明もいっぱいでてくるので、参考書のように使いたいです。ＤＶＤは動きを見るのも勉強になるかな～位で私のレベルではまだまだの所ばかり…自分の体の硬さを思い知らされてます（＾＾；）毎日の家でのストレッチと、直接登って覚えるしかないっ！