とても読みやすい本でした。なかなか早寝させるのは難しいですが、可能な限り子供達は早く寝かせなければと思います。

睡眠不足は生体リズムを混乱させ、脳機能発達のバランスを崩し、学校社会からの離脱の主原因となる慢性疲労症候群を招く恐れがある。発達障害や不登校・ひきこもりとの関係などの最新知見も紹介する。