本当にみるみる下がるのかは分かりませんが、本を読む時間や習慣がない人もどこから読んでも大丈夫な書き方がしてあります。興味があるところから読み始めてもＯＫな本だと思います。実践すれば下がるんですよね…多少なりとも気を付けるようにはなると思います。