ママにも優しい安眠ガイドとは真逆の考え方です。どちらも読んでみて、自身の気に入った方を選択されるのが良いのではないかと思いました。

テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。　6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果! 子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。