ＰＵＳＨだけで脚が痩せるなら！と思わず飛びついてしまいましたが、そんなに甘くは無かったです。 基本のＰＵＳＨは毎日２～３分ですが、ＰＵＳＨ前のストレッチや、平行してやらなければいけないエクササイズなどがあり、全てを完璧にやろうとすると、結構大変です。