兎角、現代は日常生活、公私を問わずストレスや様々なトラブル、悩みを抱えずには生きていけません。こうした心の問題に自分自身で対処できれば問題ありませんが、 凡人の私には何か良い方法が必要です。 そんな時に購入した本が、この本です。桝野俊明さんのこの著書では、禅の思想に基づいた様々な言葉が平易に綴られています。その言葉一つ一つを読むと日常で自分に欠けている心の何かが得られます。 このような意味で、日常困った時に頼りになる心のサプリとして、時折手に取り読んでいます。