ここに書かれれていることを実践すれば、書名通りの生活はできるとおもう。 但し、すべてを行うことは難しいので、少しずつやっていけばいいと思います。 禅の教えはまさに日本人の理に適っていると思います。

「禅語」には、悲しみや苦しみをやわらげ、ひとが幸せに生きるための考え方と、本来の自分に出会うための秘訣が凝縮されている。執着心や欲望などの負の感情から解き放たれ、穏やかな人生を送るために必要な禅の思想を、現代に生きる人たちに向けてわかりやすく説く。