買ったばかりなので効果はまだ出ていませんが、 いろいろなエクササイズの方法が出ていて、 わかりやすいです★ 脚って一番最初に太るのにかなり痩せにくいから笑 この本読んで勉強&本気で痩せたいです♪ あとモデルさんが著者の娘さん？みたいです。 かわいい★