一週間目の「これは必ず！」というものの種目が大変多いです。ひとつひとつは簡単ですぐに終わるけど、自分で覚えてできるかどうかは不明… 本と首っ引きにならないといけないので、お手軽とはいえず、続けるのが難しそう。 ただ、全部やったときに私はいつもと違う身体の変化を感じました。 続けたら絶対に良さそうな本ではあると思います。