健康のために毎朝ラジオ体操をするようになり、習慣づいてしばらく経ってから、ふと思いたち購入。 今までラジオの音声だけを頼りに行っていた我流のラジオ体操で、本家のものとズレているポイントを再確認できたことが一番の収穫。 自分では音声のとおりに体を動かしているつもりでも、お手本の動きとは結構異なっている箇所もあって、勉強になった。 せっかく体操をするのだから、正しい動きでポイントを押さえてよりよい効果を引き出したい。 そのためにはとても役に立つDVDといえる。