人気YouTuberさんの書籍 動画の内容が体系的にまとめられているので分かりやすいです！ オートミールもすきだけど、日本のお米を食べたい、と思っていた私にぴったりフィット！！ マッサージやストレッチで気持ちよく無理なく痩せる、そんな内容でした。