ＣＤでも聴けますが各ステップにQRコードが付いているのでいつでもどこでも聴けて気軽にできるのがいいです。普段、聞こえる生活音や自然音など、意識する事はありませんでしたが、そこに意識する事で耳力がアップしていくのが楽しみになりました。