睡眠誘導の効果?

小生は基本的に神経質で、寝床に潜り込む前にはなるべく余計な音を取り入れない ようにしています。 タイトルに惹かれ購入しましたが、個人的にはリラックスするためのツールに過ぎないものでした。 ただ、激しい音楽を好む方は退屈なメロディーに爆睡してしまうかも知れません。