難しくなくサクサク読めてしまう内容と、実践しやすいです。 お肌の手入れ時に本の内容を実践してみたら翌日の朝が今までとはっきり違いが！たった1日でこんなにも応えてくれるなんて感激です。これまで身体への意識って頭痛や、生理痛など痛みとかネガティブな状態の時しか意識向けてなかったですが、もっと労りと愛情を向けていこうと思いました。