心からヨガを勉強するにはとても良い本だと思います。似たような(?)本を複数持っていますが、翻訳の表現の仕方で感じ方が変わってきます。原書を読めば良いのでしょうが、それは無理なので、そうのような意味でこの本は買って良かった。