普段の生活から意識すれば、足が早くなると思います。まじめに足を早くしたい方には絶対おすすめです。

２時間で、変わります！女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。