授乳期の胸の崩れにショックを受け、何とかするべく購入しました。 毎日続けやすいです。とても簡単で、無理な体勢や合っているのか自信の持てない動きはありません。 鍛えるというよりはほぐす動きが中心なので、隙間時間にやっています。一週間ほど続けていますが、肩が大分楽になりました。小顔と美乳はまだわかりませんが、首を回すのも痛いほどの肩こりが解消されただけで幸せです。私には合っているようなので、胸の形が少しはマシになることを信じ、これからも続けていきます。ブラの選び方やお悩み相談(胸の形や授乳期のケア)も載っているので、すごく参考になりました。