想像していたのと違いました。 ストレッチ、体操のこと意外の今更あまり必要ないような情報が半分以上載っているという印象です…。 ちゃんと実践すれば効果も期待できるのでしょうが、目新しいこともなく正直ガッカリです。 帯のコメントはかなり大げさかなぁ。