矯正歯科のかみ合わせトレーニングと一緒の内容のようなので購入しました。 かみ合わせを正しくするには、舌のポジションは重要なので、こちらの本で理解を深めることができ、とても参考になりました。 姿勢もよくなり、ヨガをする際にも正しいポーズをとることができるようになり、本当に目から鱗です。